Are you one of those men experiencing a gradual drop in libido?  Low testosterone levels can be the cause behind it. Testosterone is the main sex hormone in a male body; however, females also have them in little amount. As a male, you require a healthy testosterone level not only to have a satisfying intimate relationship but to ensure overall health as well. It is no surprise that the testosterone level falls as you age, and this could lead to numerous problems such as low libido, weight gain and hair fall. In such scenarios, you would want to find quick and effective ways to give your hormone a boost but don’t want to go for the chemical crap or injections that can cause some side effects. Fortunately, these herbs can help you achieve healthy testosterone levels naturally and quickly.

Natural testosterone booster

1. Garlic

Garlic is a common ingredient that rules most Indian kitchens. This pearl white herb is generally used to add flavour and aroma to cuisines or curries. Interestingly, the phytochemicals present in this pungent herb are found to uplift your testosterone quickly. So, just rush into your kitchen and cook your favourite meal loaded with a generous amount of garlic.

2. Moringa (Drumstick)-

Moringa or commonly known as drumstick tree is native to Southeast Asia. It is another popular name in the circle or Indian cuisines. The seeds of moringa fruit are rich in essential nutrients such as vitamin A, D, and E that plays a crucial role in giving testosterone levels a powerful boost. Besides, vitamin A helps promote sperm count and virility, whereas vitamin D helps prevent erectile dysfunction. Also, the traditional medicinal system concludes that drumsticks have been used as a natural remedy for sexual enhancement.

3. Shilajit-

Shilajit has long been used to treat sex-related disorders and is often considered a miracle herb to boost testosterone. It is a rock-like sticky substance that drizzles through the cracks in the Himalayan mountains. It is formed by the decomposition of plants and has got its mentioning as the power igniter in the ancient texts about sexuality. Also, it forms an active ingredient for many sex boosting supplements.

4. Malaysian Ginseng-

Malaysian Ginseng, also known as Tongkat Ali is a woody and powerful root that has gained tremendous popularity as a t-booster. In fact, it has been used as a stress reliever and viagra by the local tribes, since centuries.

5. Horny goat weed-

Voila! Seems that the herb has got a name contrary to what it looks like. However, its efficacy to boost testosterone levels is exceptional. It is also known as Epimedium and has got immense importance in the Chinese medicinal system. The herb contains bio-active compounds that effectively raise testosterone levels and make you more passionate and confident in the bedroom. Also, this root has been put to test for its efficacy and the researchers conclude that it passed the test with flying colours. Apart from that, it is used as a herbal remedy to cure other sexual disorders in men and women.

6. Ashwagandha

Ashwagandha is a sought after testosterone booster known to mankind. Interestingly, this herb finds its mentioning in the older texts on Indian sexuality as a powerful tool to boost sex power. The herb is a natural adaptogen that helps relieve stress and lower cortisol production. Experts conclude that people who consume ashwagandha are found to have better testosterone levels as compared to others. It can be attributed to the herbs ability to relieve stress and mind-calming effects.

7. Safed Musli-

Safed Musli is a traditional herb that forms an active ingredient for many sex booster supplements. Earlier, it was used as a remedy to boost immunity but later on, the researchers were surprised to notice its efficacy to boost testosterone naturally. Besides, it is highly beneficial for all those men suffering from low sperm count and male impotency.

These are some herbs that have gained tremendous recognition for their efficacy to boost testosterone naturally. If you too are looking for natural remedies to uplift testosterone, try any of these herbs and feel the difference.

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर के फायदे पुरुषों के लिए

गलत खानपान, गंदी आदतें जैसे धूम्रपान, शराब का सेवन और दिन भर काम का तनाव, न केवल पुरुषों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है बल्कि यह यौन जीवन को भी प्रभावित करता है। टेस्टोस्टेरोन हार्मोन कम होने के कारण  पुरुष यौन जीवन की समस्या का सामना कर रहे हैं। यौन समस्याएं न केवल पुरुषों के स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं बल्कि यह आपकी प्रेमिका के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती हैं।

टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के लाभ

टेस्टोस्टेरोन एक स्टेरॉयड हार्मोन है, यह पुरुषों में शक्ति, ऊर्जा, सहनशक्ति, और धीरज में सुधार करता है|

यह पुरुषों के यौन जीवन को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसे पुरुष सेक्स हार्मोन के रूप में जाना जाता है। एक स्वस्थ आदमी एक दिन के भीतर 1mg टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करता है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन उनके अंडकोष में बनता है परंतु महिलाओं के गर्भाशय में कम मात्रा में बनता है।

टेस्टोस्टेरोन पुरुषों के लिए चेहरे के बाल आने, मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों के लिये फायदेमंद है|

कई अध्ययनों के अनुसार, हमें यह पता चला है, की टेस्टोस्टेरोन हार्मोन ताकतवर शरीर, कोलेस्ट्रॉल स्तर का प्रबंधन, हड्डियों का विकास, मूड में सुधार, कामेच्छा में सुधार, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, शीघ्रपतन सुधार करता है|

40 वर्ष की आयु के बाद, पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है। टेस्टोस्टेरॉन की कमी आपको चिड़चिड़ा या गुस्सैल बनाता है, यह आपके संतोषजनक यौन जीवन को प्रभावित करता है|

कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण

  • नपुंसकता की समस्या
  • स्तंभन दोष
  • अधिक पसीना आना
  • सेक्स में रुचि खोना
  • थकान
  • ध्यान की कमी

मानव शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर यदि कम हो जाए तो कई प्रकार की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। लेकिन कुछ प्राकृतिक तरीको से टेस्टोस्टेरोन स्तर को बूस्ट किया जा सकता है।

कम टेस्टोस्टेरोन के इलाज के लिए घरेलू उपचार

यदि आप निम्न टेस्टोस्टेरोन स्तर के लक्षणों से पीड़ित हैं, तो प्राकृतिक और हर्बल उत्पादों का सेवन शुरू करें-

  • अपने नियमित दिनचर्या में जिंक, मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन सी युक्त आहार शामिल करें।
  • धूम्रपान और शराब की आदतों को छोड़ दें
  • काजू, मूंगफली और अन्य नट्स का सेवन करें
  • हरी सब्जियाँ जैसे ब्रोकॉली, फूलगोभी, और पत्तगोभी
  • पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन E और जिंक ले
  • संतरे, नींबू और अंगूर जैसे विटामिन सी और खट्टे फल लें
  • अपने आहार में ऑलिव और नारियल का तेल लें क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल कम करता है
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • अच्छा खाएं और अच्छी नींद लें

पुरुषों के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर कैप्सूल अल्ट्रा जोश (Ultra Josh)

अल्ट्रा जोश कैप्सूल में 100% प्राकृतिक सामग्री जैसे कि कौंच बीज (Kaunch beej), विदारीकन्द (Vidarikand), शिलाजीत (Shilajit), सफेद मूसली (Safed Musli) अश्‍वगंधा (Ashwagandha) शामिल हैं|

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर (अल्ट्रा जोश) कैसे काम करता है?

कौंच बीज (Kaunch beej) कौंच बीज एक्स्ट्रॅक्ट प्राचीन काल से सबसे प्रभावी जड़ी-बूटियों में से एक है, जिसका उपयोग पोटेंसी, बांझपन, यौन दुर्बलता जैसी बीमारियों में सुधार के लिए किया जाता है, और यह शुक्राणुओं की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करता है| साथ ही, पुरुषों के लिए यौन कामेच्छा को बढ़ाता है।

विदारीकन्द (Vidarikand)- यह जड़ी बूटी यौन प्रदर्शन में सुधार करती है और यौन गतिविधि को बढ़ाती है। यह बांझपन में लाभकारी है और संभोग के दौरान आपको अद्भुत यौन शक्ति प्रदान करता है। विदारीकन्द सीमन (semen) उत्पादन को बढ़ावा देती है|

शिलाजीत (Shilajit) शुद्ध शिलाजीत हिमालय चट्टानों की गोद में पाया जाता है जो पौधों के अपघटन से विकसित होता है। असली शिलाजीत ऊर्जा स्तर, सहनशक्ति को बढ़ाता है और आपको बढ़ी हुई शक्ति प्रदान करता है और इसके तत्व समग्र स्वास्थ्य में सुधार करके आपकी सेक्‍स ड्राइव को बढ़ाते हैं। शिलाजीत का सेवन स्तंभन दोष (erectile dysfunction), शीघ्रपतन (premature ejaculation), सेक्स संबंधी समस्याएं, और पुरुष कमजोरी के लिए लिए फायदेमंद है।

सफेद मूसली (Safed Musli) सफेद मूसली पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की मात्रा भी बढ़ाता है। सफेद मूसली में अनेक प्राकृतिक जड़ी बूटी जैसे कि कार्बोहायड्रेट, सैपोनिन, पोटैशियम, कैल्शियम उपलब्ध है। सफेद मूसली का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं, यह शरीर में ऊर्जा शक्ति बढ़ाता है, यह आपकी थकान और कमजोरी दूर करती है, यह जोड़ों के दर्द में में फायदेमंद है| सफेद मूसली आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाकर आपकी निजी जिन्दगी को बेहतर बनाती है।

अश्‍वगंधा (Ashwagandha) अश्वगंधा पुरुषों और महिलाओं के लिए एक महान इम्युनिटी बूस्टर है। यह पुरुषों में बांझपन समस्याओं के लिए भी उपयोग किया जाता है और यौन इच्छा बढ़ाता है। अश्वगंधा एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants), एंटीइंफ्लेमेटरी (Anti-inflammatory), एंटी स्ट्रेस (Anti-stress) व एंटीबैक्टीरियल (Anti-bacterial) वाले गुण मौजूद हैं। अश्वगंधा कोलेस्ट्रॉल, अनिद्रा, तनाव, गठिया का दर्द, स्मृति और एकाग्रता में सुधार और यौन क्षमता में वृद्धि के लिये महत्वपूर्ण हैं।

यदि आप कम टेस्टोस्टेरोन कठिनाई का सामना कर रहे हैं तो प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर सप्लीमेंट का उपयोग करना शुरू करें| टेस्टोस्टेरोन हार्मोन में सुधार के साथ, यह आपकी ऊर्जा, सहन-शक्ति, धीरज को बढ़ाता है और आपके यौन जीवन को संतोषजनक बनाता है।

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर कैप्सूल के साथ अपने यौन जीवन को खुश और स्वस्थ बनाएं!!